Schlafen

Wieder einmal richtig gut schlafen? Ohne Angst ins Bett gehen, entspannt in den Schlaf sinken und am nächsten Morgen frisch und ausgeruht wieder aufwachen.

Damit Du diese Lebensqualität wieder gewinnst, biete ich Dir
verschiedene Möglichkeiten an, um dies wieder für Dich persönlich umzusetzen.

Schlaf Angebote

-Schlaf-Briefe Tips und Informationen, kostenlos
-Fragebogen, Schlafprotokoll, Schlafrechner, kostenlos
-Onlineshop mit natürlichen Produkten und Hilfsmittel
-Schlaf Vorträge
-Schlaf Kurse On- und Offline
-Schlaf Seminare
-Schlaf Coaching
-Abends Schlaf Coaching
-Firmen Kurse & Coaching
-Mindfulness Kurse
-Meditationen
-Night & Day Programm
-Schlaf Ferien
Suche Dir Deine perfekte Lösung
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Schlaf - Kurs

Know how um den traumhaften Schlaf, endlich wieder ein- und durchschlafen, informatives, wissenschaftliches und Tips für den erholsamen Schlaf. 

Kursinhalt:

-Rahmenbedingungen um den Schlaf, was ist eigentlich Schlaf und wofür ist er da?

-Schlafhygiene

-Grundprinzipien 4 Säulen Balance

-Entspannung auf Körperebene

-Entspannung auf Gedankenebene

-Zusammenhang Gedanken-Gefühle-Stress
 
Die Kursdaten und weitere Infos hier: 

Mindfulness - Kurs

Wissenschaftliche Studien belegen den Nutzen der kurzen und effektiven Gehirnpausen.

Der Kurs ist eine Qualitätssteigerung mit Bewusstseinförderung und Grundlage für ein kraftvolleres Leben. Mit Deiner täglichen Übung in Achtsamkeit gelangst Du bald zu Deinem gewünschten Erfolg. 

 

Kursinhalt:
-Interaktive Einführung und Bewusstseinförderung zum Thema Mindfulness - Stressless
-Wahrnehmung Welt, Beziehungen, Job, Körper, Gefühle, Gedanken, Stress
-Achtsam Leben, Essen, Beziehungen, Schlafen, Kommunizieren, SEIN
-Mindfulness (Achtsamkeit) - SEIN (Körper, Gedanken, Gefühle)
-Einfache informelle Stille
-Achtsamkeitsübungen Grundlagen zum täglichen üben

Kombi Kurs & Coaching

Dies ist ein sehr intensives, vertieftes Kombiangebot.
Du besuchst zuerst den oben genannten Gruppenkurs und dann ein ergänzendes Einzelcoaching 
Durch das Wissen vom Kurs und dem persönlichen Einzelcoaching, wird es einfacher das Gelernte im Leben umzusetzen.
Die Kursdaten und weiteres findest Du auf meiner 
Dienstleistungs - Webseite
mit dem Button kommst Du direkt zu
den Infos: 

Intensives Schlaf - Coaching

Dein persönliches Einzelcoaching. 
Für Deinen erholsamen Schlaf.
Vorbereitung, Vorgespräch, erste und zweite Coachingsession, Nachcoaching
 (4.5 Std.)
Weiteres findest Du auf meiner 
Dienstleistungs - Webseite
mit dem Button kommst Du direkt zu
den Infos: 

Abends Schlaf - Coaching

Dein persönliches Einzelcoaching abends
zuhause.

Dienstleistung: Coaching via WhatsApp Video,
Zoom, Face time, oder Skype
 
Gutschein im Shop kaufen und
Terminvereinbarung nicht vergessen!

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