Mindfulness - Stressless Kurs 20.11.20

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Tageskurs 20.11.20
Zeit 11:00 - 18:00 Uhr

Produktinformationen

Wissenschaftliche Studien belegen den Nutzen der kurzen und effektiven Gehirnpausen.
 

Qualitätssteigerung mit Bewusstseinförderung und Grundlage für ein kraftvolleres Leben!
Lebensqualität steigern:
-bessere Konzentration
-mehr Kreativität
-bessere Arbeitseffizienz
-mehr Gelassenheit
-kraftvolleres leben
-Erholung für Körper + Geist

Mit Deiner täglichen Übung in Achtsamkeit gelangst Du bald zu Deinem gewünschten Erfolg.

Kursinhalt:

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Kursinhalt:
-Interaktive Einführung und Bewusstseinförderung zum Thema Mindfulness - Stressless
-Wahrnehmung Welt, Beziehungen, Job, Körper, Gefühle, Gedanken, Stress
-Achtsam Leben, Essen, Beziehungen, Schlafen, Kommunizieren, SEIN
-Mindfulness (Achtsamkeit) - SEIN (Körper, Gedanken, Gefühle)
-Einfache informelle Stille
-Achtsamkeitsübungen Grundlagen zum täglichen üben